Facebook Instagram

Zelf dansen (DIY)

Uit dit dossier
7 ballettermen die je moét weten
11 juni 2025
7 ballettermen die je moét weten
De terminologie van het ballet is heel groot en uitgebreid. Het is daarom lastig om alle t...
Topballerina Nina Tonoli onthult de rauwe realiteit van de balletwereld in nieuw boek
5 juni 2025
Topballerina Nina Tonoli onthult de rauwe realiteit van de balletwereld in nieuw boek
In haar aankomende boek Dagboek van een ballerina biedt Nina Tonoli, soliste bij Het Natio...
4 tips om effectiever te stretchen
1 juni 2025
4 tips om effectiever te stretchen
Als danser kun je flexibiliteit goed gebruiken. Wanneer je regelmatig stretcht houd je je ...
Degas’ beroemde ballerina tot leven gewekt in danstentoonstelling in Den Haag
21 mei 2025
Degas’ beroemde ballerina tot leven gewekt in danstentoonstelling in Den Haag
Een ontmoeting tussen klassiek en hedendaags: in Museum Beelden aan Zee in Den Haag staat ...
Auditie oproep: acrobatische dansers gezocht
15 mei 2025
Auditie oproep: acrobatische dansers gezocht
Corpo Máquina Society is op zoek naar acrobatische dansers voor zowel hun nieuwe voorstell...
Dansen met spierpijn: verstandig of niet? Wanneer je moet doorzetten en wanneer rust beter is voor je lichaam
14 mei 2025
Dansen met spierpijn: verstandig of niet? Wanneer je moet doorzetten en wanneer rust beter is voor je lichaam
Spierpijn is een veelvoorkomend verschijnsel voor dansers, vooral na een intensieve traini...
Ademhalingstechnieken voor betere dansprestaties: hoe bewuste ademhaling je kan helpen
14 mei 2025
Ademhalingstechnieken voor betere dansprestaties: hoe bewuste ademhaling je kan helpen
Als danser richt je je vaak op techniek, kracht en flexibiliteit, maar een van de meest es...
Aan klussen komen als freelancer: 3 tips van commercieel danseres en choreografe Tahnee Masela
7 mei 2025
Aan klussen komen als freelancer: 3 tips van commercieel danseres en choreografe Tahnee Masela
Hoewel ze pas op haar 20e begon met dansen heeft Tahnee Masela intussen al heel wat mooie ...
Rust in beweging: hoe dansers kunnen profiteren van meditatie en mindfulness
7 mei 2025
Rust in beweging: hoe dansers kunnen profiteren van meditatie en mindfulness
Dans is intens. Het vraagt niet alleen fysieke kracht, techniek en uithoudingsvermogen, ma...
Dansen in New York: een week met vier ambitieuze Lucia Marthas-studenten
7 mei 2025
Dansen in New York: een week met vier ambitieuze Lucia Marthas-studenten
New York. Een walhalla voor dansers, waar de top van de danswereld zich verzamelt en waar ...
De foamroller: 5 oefeningen voor meer flexibiliteit
6 mei 2025
De foamroller: 5 oefeningen voor meer flexibiliteit
Of je nu een danser, atleet of gewoon iemand bent die zijn algehele flexibiliteit wil verb...
De kracht van ademhaling: wat dansers kunnen leren van yoga en breathwork
30 april 2025
De kracht van ademhaling: wat dansers kunnen leren van yoga en breathwork
Als danser werk je dagelijks met je lichaam: je traint spieren, ontwikkelt techniek, verfi...